Prednosti skijanja

Skijanje je sport koji je u posljednjih nekoliko desetljeća postao naročito popularan. Ovo je uzbudljiv sport koji je prilagodljiv svim osobama, neovisno o dobi.

Osim što će zadovoljiti vašu potrebu za adrenalinom, skijanje će donijeti i brojne prednosti vašem zdravlju, a stručnjaci ističu najvažnije.

Odlična tjelovježba

Cijeli proces skijanja zahtijeva održavanje ravnoteže svakog dijela vašeg tijela. Osim što ćete pokrenuti rad svih mišića, skijanje je odlično za zdravlje dišnog sustava jer vježbate na svježem planinskom zraku.

Zabava

Mnoga skijališta pružaju razne aktivnosti nevezane za skijanje. Veliki broj ljudi nakon što jednom pođe na skijanje više ne odustaju te odlaze svaki puta kada su u mogućnosti.

Zdravlje srca

Skijanje pripada aerobnim vrstama tjelovježbi, koje su odlične za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Skijanje će smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti i srčanog udara.

Raspoloženje

Svježi zrak povezan s kretanjem će potaknuti oslobađanje hormona sreće, endorfina i smanjiti razinu kortizola, hormona stresa.