Prekomjerno spavanje škodi mozgu

Prekomjerno spavanje škodi mozgu

Prekomjerno spavanje škodi mozgu
  • Objavljeno: Petak, 06.03.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Negativan učinak manjka sna je gotovo identičan negativnom učinku prekomjernog spavanja. Prekomjerno spavanje, kao i manjak sna, može povećati rizik od nastanka problema s pamćenjem i koncentracijom, također je povezano s povećanim rizikom od nastanka pretilosti, dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti.

Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Neurology, otkriva da prekomjerna količina sna može povećati rizik od nastanka moždanog udara za čak 46%, a stručnjaci diljem svijeta preporučuju da svaki dan spavate od 7 do 9 sati.

U novom istraživanju, u kojemu je sudjelovalo 9000 ljudi srednje životne dobi, su znanstvenici analizirali rezultate upitnika koji je sadržavao pitanja o cjelokupnim životnim navikama, uključujući i navike spavanja. Podijelili su ih u skupine, ovisno o navikama spavanja, a potom analizirali sve prisutne faktore rizika za nastanak moždanog udara.

Nakon 9 godina istraživanja su znanstvenici zaključili da osobe, koje spavaju više od 9 sati dnevno, imaju povećan rizik od nastanka moždanog udara, čak veći u odnosu na osobe, koje spavaju premalo, čak 46% veći.

Također, znanstvenici su otkrili da iznenadna potreba za duljim spavanjem može biti jedan od prvih simptoma problema sa zdravljem kardiovaskularnog sustava i znak upozorenja koji upućuje da postoji povećan rizik od nastanka moždanog udara.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti