Pripremite 3 ukusna i zdrava smoothieja od krušaka!

Pripremite 3 ukusna i zdrava smoothieja od krušaka!

Pripremite 3 ukusna i zdrava smoothieja od krušaka!
  • Objavljeno: Nedjelja, 21.08.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Kruške imaju odlična nutritivna svojstva. Dobar su izvor dijetalnih vlakana, antioksidanata, minerala i vitamina i jako dobar izvor vlakana koji su ključni za pravilan rad probavnog sustava.

100 grama kruške sadrži tek 58 kalorija. Dosadašnja istraživanja su pokazala da su kruške odlične za regulaciju tjelesne težine, kolesterola i triglicerida. Jako su dobar izvor vitamina C, bakra, željeza, kalija, mangana i magnezija, kao i vitamina B kompleksa.

U odnosu na ostale vrste voća, kruške jako rijetko izazivaju alergijske reakcije i vrlo često se koriste u ublažavanju simptoma ulceroznog kolitisa, artritisa i gihta. Sezona krušaka je stigla, a vi uživajte u ovim ukusnim i zdravim smoothiejima.

Smoothie od kruške i cimeta

Cimet sadrži jako malo zasićenih masti, kolesterola i soli. Dobar je izvor vitamina K i željeza, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, kalcija i mangana.

Isprobajte recept za smoothie od kruške i cimeta!

Smoothie od mrkve i kruške

Mrkva je dobar izvor tiamina, niacina, vitamina B6, folne kiseline i mangana, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K i kalija.

Isprobajte recept za smoothie od mrkve i kruške!

Smoothie od kruške i đumbira

Đumbir je dobar izvor vitamina C, magnezija, kalija, bakra i mangana, a dosadašnja istraživanja su pokazala da smanjuje rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava i različitih vrsta raka.

Isprobajte recept za smoothie od kruške i đumbira!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti