Provjerite zdravlje svojih crijeva uz pomoć kukuruza!

Ako sumnjate na probavne probleme i tegobe, postoji jednostavan kućni test kojim možete provjeriti zdravlje vaših crijeva.

S obzirom na to da tijelo teško probavlja kukuruz, ovo je idealna namirnica za testiranje rada crijeva.

Korak 1:
Nemojte jesti kukuruz tjedan dana prije testiranja.

Korak 2:
Sada pojedite 1 šaku kukuruza šećerca. Možete ga pojesti uz neku salatu, konkretniji obrok ili samog.

Korak 3:
Zabilježite vrijeme kada ste pojeli kukuruz - to je jako važno!

Provjerite pazite li dovoljno na zdravlje svojih crijeva!

Korak 4:
Pričekajte. Nemojte jesti više kukuruza nakon ovog testnog dijela. Pratite svoju probavu i provjeravajte stolicu.

Korak 5:
Zabilježite vrijeme kada se kukuruz počeo primjećivati u stolici.

Normalna probava

Ako je od konzumacije do pojavljivanja kukuruza u stolici prošlo između 24 i 36 sati, to znači da imate dobru probavu.

Ubrzana probava

Ako se kukuruz pojavio za manje od 12 sati, vaša probava ubrzano radi. Vaša stolica je vjerojatno mekša, no to vas ne treba zabrinjavati. To znači da samo brže probavljate hranu.

RECEPT: izbacite sve toksine iz crijeva uz ovaj napitak!

Usporena probava

Ako je prošlo 36 ili više sati, ili ako nastupi zatvor, jasno je da se radi o usporenoj probavi. Vaša stolica je kruta i nalikuje na izmet kunića ili manji grozd grožđa.

Ako imate usporenu probavu, pijte više vode, jedite više hranljivih vlakana putem svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica. Za ubrzavanje probave također pomaže i redovna fizička aktivnost.