Srčani udari su češći zimi

Vjerojatno već znate da zima nosi veliki broj prehlade i gripe, ali je također i sezona srčanih udara.

Ledeni zrak uzrokuje skupljanje krvnih žila zato što tijelo na taj način zadržava toplinu. Sužavanje žila povisuje krvni tlak i može smanjiti protok kisika u srce. U kombinaciji s napornom akitvnošću, može izazvati deformacije srca te povećati rizik srčanog udara. Simptomi srčanog udara su bol, nelagoda ili osjećaj stezanja u prsima, bol u rukama, leđima, vratu i čeljusti, kratak udisaj, mučnine te hladan znoj.

Savjeti doktora H. Andersena kojima ćete izbjeći srčani udar:

• Odijevajte se u skladu s vremenom. Nosite odjeću koja je otporna na vjetar i vodu. Nosite šal preko ustiju i nosa kako bi se zrak, prije nego li ga udahnete, zagrijao.

• Ako čistite snijeg, koristite manje napornu tehniku i napravite česte pauze od najmanje 15 minuta.

• Ako imate iznad 50 godina i prekomjerno ste teški i inače često sjedite, pušite ili ste već imali srčani udar, trebate još više pažnje posvetiti tjelesnim aktivnostima i načinu odijevanja tijekom zime.