Obratite pažnju na ove minerale i vitamine koji pomažu kod dijabetesa!

Obratite pažnju na ove minerale i vitamine koji pomažu kod dijabetesa!

Obratite pažnju na ove minerale i vitamine koji pomažu kod dijabetesa!
  • Objavljeno: Subota, 19.08.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Kategorija: Zanimljivosti

Stručnjaci ističu da možete bolje kontrolirati dijabetes uzimanjem određenih vitamina i minerala.

Magnezij

Osobe koje boluju od dijabetesa tipa 1 ili 2 vrlo često imaju problema sa održavanjem adekvatne razine magnezija u tijelu. Svaki put kada se razina glukoze u krvi poveća, magnezij se luči kroz mokraću.

Provjerite zašto je magnezij važan za vaše zdravlje!

Magnezij je vrlo važan za probavljanje i procesuiranje ugljikohidrata. Kada je razina magnezija u tijelu niska, tijelo ne može na adekvatan način obraditi inzulin.

Cink

Razina cinka u tijelu se smanjuje kada je povećana razina glukoze u krvi. To može uzrokovati opasno nisku razinu cinka.

Cink igra važnu ulogu u procesu proizvodnje inzulina. Upravo zato liječnici dijabetičarima vrlo često savjetuju uzimanje suplemenata cinka ili povećanje unosa namirnica kao što su orašasti plodovi i sjemenke.

Alfa lipoična kiselina

Alfa lipočina kiselina (ALA) ima moćno antioksidacijsko djelovanje koje smanjuje rizik od nastanka dijabetičke neuropatije, odnosno oštećenja živaca. Ovo je jako bolno stanje koje dramatično narušava kvalitetu života.

ALA se pokazala vrlo učinkovitom u regulaciji razine inzulina. Osim u obliku suplemenata, možemo ju pronaći u namirnicama kao što su jetrica, špinat, brokula i krumpir.

Karnitin

Jedno od najopasnijih stanja povezanih s dijabetesom je dijabetička ketoacidoza. Do ove komplikacije dolazi zato što tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina. Tada se počinju oslobađati kiseline u krvotok i povećava se rizik od nastanka niza poremećaja i stanja, uključujući i smrt.

Saznajte kako smanjiti rizik od nastanka dijabetesa za 20%!

Karnitin je aminokiselina koju pronalazimo u crvenom mesu, svinjetini, morskim plodovima, ribi i mliječnim proizvodima. Karnitin može smanjiti rizik od nastanka dijabetičke ketoacidoze. Znanstvenici ističu da karnitin onemogućava tijelu korištenje masti kao izvora energije i na taj način sprječava ulazak štetnih kiselina u krvotok.

Krom

Istraživanja su pokazala da krom može pomoći osobama koje boluju od dijabetesa tipa 1 i 2. Adekvatnim unosom kroma ćete poboljšati toleranciju na glukozu i regulirati oslobađanje inzulina.

U isto vrijeme, krom povećava razinu dobrog (HDL) kolesterola. Možete ga pronaći u obliku suplemenata, a tijelo ga proizvodi samostalno tijekom intenzivnog treninga.

Vitamin D

Vrlo je važan za sve, a naročito za dijabetičare jer regulira proizvodnju inzulina. Najbolji izvor vitamina D je sunce. Možete ga pronaći u obliku suplemenata i u manjoj količini u namirnicama kao što su sojino mlijeko, obogaćeni mliječni proizvodi, riba i jaja.

Vitamin D se pokazao vrlo učinkovitim u prevenciji različitih bolesti. Pomaže u regulaciji raspoloženja i ublažava simptome depresije.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti