Utjecaj molitve, meditacije i joge na stres
Kategorija: Zanimljivosti
Promjene na uzorcima aktivnosti gena povezanih sa stresom su bile uočljive kod ispitanika koji već duže vrijeme prakticiraju ovakve aktivnosti, ali i kod početnika.
Pokazalo se da isti geni koje stres "uključuje" ili "isključuje" poticanjem relaksacije stubokom mijenjaju svoju aktivnost te tako dovode do promjena u staničnom metabolizmu, reakciji na oksidativni stres i drugim procesima u organizmu.
Rezultate istraživanja provedenog u razdoblju od 8 tjedana uz sudjelovanje 58 ispitanika je objavio znanstveni časopis PLoS One.
Izvor:
plivazdravlje.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja Sajmovi hrane i zdravog življenja - vaš put do duhovne ravnoteže
-
siva mrena Siva mrena vam magli pogled? Operacija traje 10 minuta, bez liste čekanja
-
Recept dana
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345
