Vitamin C za zdravije kosti
Kategorija: Zanimljivosti
Istraživanje provedeno na Tufts University dodaju kako je riječ o potvrdi da su za stanje kostiju važne mnoge hranjive tvari, a ne samo kalcij.
Rezultati koje je objavio The Journal of Nutrition pokazuju da vitamin C smanjuje rizik od fraktura jer štiti od upala te istovremeno sudjeluje u stvaranju kolagena, ključne komponente za jačanje kostiju.
Istraživači napominju kako zaštitna uloga vitamina C nije uočena kod žena.
Osteoporoza i gubitak koštane mase su češći i izraženiji kod žena nego kod muškaraca, te se u prosjeku javljaju nekoliko godina ranije.
Uz to, vitamin C je imao slabiji zaštitni učinak kod muškaraca koji su pušili.
Izvor:
plivazdravlje.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja Sajmovi hrane i zdravog življenja - vaš put do duhovne ravnoteže
-
čimpanze Divlje čimpanze snimljene kako koriste „prvu pomoć iz šume“
-
bolesti srca Muškarci su skloniji umiranju od "sindroma slomljenog srca" u usporedbi sa ženama
-
Recept dana
![Zapečeni grah od jučerašnjeg variva]()
Zapečeni grah od jučerašnjeg variva
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
