Vježbanje i moždani udar

Redovito vježbanje prije moždanog udara olakšava posljedice moždanog udara, ako se on dogodi, pokazalo je novo istraživanje.

U istraživanju objavljenom u časopisu „Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry“ sudjelovalo je 673 ljudi koji su preživjeli moždani udar.

Sudionici istraživanja ispitivani su o razini svakodnevne fizičke aktivnosti prije moždanog udara, a utjecaj koji je moždani udar imao na njihove živote procijenjen je dva puta, s tri mjeseca razmaka.

Polovica ispitanih priznala je da su vježbali rjeđe nego jedanput na tjedan. Nadalje, 28,5% reklo je da su vježbali jedan do tri puta na tjedan; dok je jedan od pet ispitanika (21%) bio aktivan četiri ili više puta na tjedan.

Čak i nakon što su se u obzir uzeli spol, dob i drugi čimbenici koji utječu na zdravlje, istraživači su zaključili da ljudi koji vježbaju umjereno do često imaju manje posljedica zbog moždanog udara od ljudi koji se vrlo malo bave fizičkom aktivnošću.

Autori istraživanja dali su nekoliko mogućih objašnjenja za utjecaj vježbanja prije moždanog udara na sam moždani udar, a jedno od njih je i činjenica da vježbanje poboljšava stanje arterija, što olakšava dotok krvi i kisika u različite dijelove tijela.

Znanstvenici smatraju da bi takav utjecaj mogao pomoći u sprečavanju moždanog udara i u bržem oporavku nakon moždanog udara.