Vruća kupka troši kalorije!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Zanimljivosti
Jedan od najljepših osjećaja je ući u vruću kupku nakon napornog dana, a istraživanje na Sveučilištu Loughborough pokazalo je da kupkom dobivamo osjećaj zadovoljstva, a gubimo kilograme.
Naime, toplina opušta mišiće i potiče znojenje, stoga kupka namještena na temperaturu od 40° C sagori čak 130 kalorija, što je jednako tridesetominutnom hodanju. No, svi ispitanici su bili muškarci pa treba napomenuti da je kod žena moguć drugačiji rezultat.
Ovo je idealna kupka za opuštanje!
Vruća kupka djeluje slično kao sauna, zbog prokrvljavanja određenih dijelova tijela izbacimo štetne tvari iz organizma, a gubitak tekućine odgovoran je za smanjenu kilažu nakon izlaganja vrućoj vodi.
Bilo kako bilo, sagorijevanje čak i manjeg broja kalorija dok se odmaramo u kadi zasigurno će nam popraviti dan.
Izvor:
www.health.com
Najčitanije zanimljivosti
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja Sajmovi hrane i zdravog življenja - vaš put do duhovne ravnoteže
-
siva mrena Siva mrena vam magli pogled? Operacija traje 10 minuta, bez liste čekanja
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
Recept dana
![Kolač od čokolade s narančom]()
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
