Zdrava detoks dijeta u samo 4 koraka!

Zdrava detoks dijeta u samo 4 koraka!

Zdrava detoks dijeta u samo 4 koraka!
  • Objavljeno: Srijeda, 30.05.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Kategorija: Zanimljivosti

Stroga prehrana za detoksikaciju može vam se činiti zastrašujuća pa mislite da nećete izdržati do kraja.

No, ne trebate slijediti detoks dijetu tjednima kako biste dobili sva korisna svojstva, donosimo vam plan od 4 koraka koji će pomoći organizmu da se očisti od toksina, a traje samo 4 dana.

Četverodnevna zdrava detoksikacijska prehrana pomoći će vam da očistite svoje tijelo, povećate razinu energije, poboljšavate zdravlje i potaknete imunološki sustav, a sve to slijedeći ova četiri jednostavna koraka.

Otkrijte zašto je proljetna detoksikacija tijela jako važna!

Prvi korak

Napunite tijelo potrebnim vitaminima tako što ćete tijekom sva četiri dana piti barem jednu čašu svježeg soka od voća. Svježe iscijeđeni sokovi bogati su alkalnim mineralima koji pomažu očistiti vaše tijelo, a možete dodati pšeničnu travu, špinat, spirulinu, brokule i sjemenke lana.

Drugi korak

Da biste rastopili crijevnu sluz, morate piti napitak od limuna tijekom dana. Napitak pripremite tako da pomiješate čašu čiste vode, jednu žlicu meda i sok od dva svježe iscijeđena limuna.

Treći korak

Za ručak napravite jednostavni zeleni smoothie od omiljenog voća. Ne morate slijediti nikakav poseban recept, bitno je samo da koristite zeleno voće i povrće, poput špinata, kelja, krastavaca, brokule, kivija, zelenih jabuka i drugih namirnica te da u smoothie svakako dodate i pola iscijeđenog limuna.

Četvrti korak

Da biste hidrirali i detoksicirali tijelo, trebate piti dvije litre čiste vode dnevno. Važno je i da ste fizički aktivni barem 30 minuta dnevno, a aktivnost odaberite sami.

Ovaj program možete slijediti i duže od 4 dana, ako vidite da možete izdržati, ali ako osjetite mučninu ili vrtoglavicu, prekinite program i posavjetujte se s liječnikom.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti