Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Google prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Dijeta s 3 jabuke na dan

  • Objavljeno: 26.08.2015.
  • Izmjena: 26.08.2015.

Dijeta s 3 jabuke na dan

Dijeta s 3 jabuke na dan
Dijeta s 3 jabuke na dan

O dijeti

Dijetu s 3 jabuke na dan stvorila je Tammi Flynn dok je promatrala klijente u centru za mršavljenje. Flynn smatra da jabuka prije svakog obroka pomaže da izgubite kilograme jer zbog razine vlakana u jabuci duže osjećate sitost.

Ovo je u osnovi program mršavljenja koji uključuje svakodnevno konzumiranje jabuka. Jedući jabuku prije svakog obroka možete suzbiti želju za šećerom i smanjiti osjećaj gladi. Dijeta s 3 jabuke na dan neće samo pomoći da izgubite kilograme. Topiva dijetalna vlakna u jabukama kontroliraju razinu šećera u krvi i razinu kolesterola, a flavonoidi u jabukama pomažu u sprečavanju raka, srčanih bolesti i moždanog udara.

Ključni dio plana mršavljenja je redovita tjelovježba. Autorica dijete ističe važnost redovite tjelovježbe i treninga s utezima.

Tagovi:

Komentari

Trenutno nema komentara

Prijavite se ili registrirajte da biste mogli komentirali sadržaj.

    Usporedba dijeta

    Mnoge dijete mogu pomoći da izgubite kilograme u kratkom roku, ali dugoročno ne obećavaju mnogo. Dijete koje obećavaju rezultate u kratkom roku obično nisu zdrave i mogu Vam naštetiti.

    Ukoliko želite izgubiti kilograme, posavjetujte se s liječnikom i nutricionistom kako bi zajednički došli do najboljeg rješenja.

    Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

    
    Zatvori oglas