Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Jedite što volite dijeta

Jedite što volite dijeta

Jedite što volite dijeta
  • Objavljeno: Srijeda, 18.11.2015.
  • Broj pregleda: 11.442
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

O dijeti

Zvuči čak predobro. Ali postaje i bolje jer autor Michelle May tvrdi da prehrana onim što volite nije samo dobra za vaš struk nego i za vaš mozak, srce i duh. Ova dijeta se fokusira na zdrav pristup prehrani. Ideja je da ćete popravljajući prehranu i odnos sa hranom gubiti kilograme bez restriktivnih dijeta.

Dijete ne funkcioniraju, što prije to shvatite, počet ćete kontrolirati što i kada jedete. Tada ćete shvatiti da možete jesti što volite i voljeti što jedete bez osjećaja krivnje.

To ne znači da možete jesti koliko hoćete i što hoćete. Tajna je u tome da dođete u doticaj sa osjećajem gladi.

Nitko nema savršene prehrambene navike, ali kada počnete obraćati pozornost na okus hrane, možete biti zadovoljni bez toga da se prejedate. A kada se prejedete, kompenzirajte to tako da jedete malo manje sljedeći put ili vježbajte malo više.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari