Rižina dijeta - izgubite do 14 kg u 30 dana!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Dijeta nije preporučljiva za osobe koje su bolovaei od bolesti debelog crijeva ili imaju probleme sa bubrezima.
Počinje sa 800 kalorija kojie se postepeno povećavaju na finalnih 1,200 kalorija po danu do kraja života. Stručnjaci upozoravaju da bi se dijete s manje od 1,200 kalorija po danu trebale provoditi uz medicinski nadzor.
Osobe koje prođu kroz ovaj program smanjuju krvni tlak, šećer u krvi, kolesterol i uspješno gube kilograme.
Izvorno, ovaj je plan s malim količinama natrija, smišljen za pacijente s bolestima bubrega da bi smanjili krvi tlak. Danas, to izaziva gubljenje vode i posljedično gubljenje apetita.
Dijeta prosječno dopušta samo 16 do 20 grama proteina dnevno, što je mnogo manje od preporuke stručnjaka. Autorica tvrdi da postoje istraživanja koja podržavaju unos manje proteina.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
