Piletina s mahunama u umaku naranče
Piletina je odličan izvor proteina.
Vrijeme pripreme: 35 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 500g nasjeckanih pilećih prsa
- 1.5 šalica mahuna
- 1 žlica maslinovog ulja
- naribana korica naranče
- 3/4 šalice soka od naranče
- 2 žlice soja umaka
- 2 žlice meda
- 1 nasjeckani češanj češnjaka
- 1 žličica naribanog đumbira
- sol
- papar
Priprema
Piletinu posolite, popaprite i pustite da stoji sa strane. U zdjeli izmiješajte sve sastojke za umak. Zagrijte ulje u tavi, dodajte mahune i dinstajte ih oko 5 minuta. Izvadite i pustite da stoje sa strane.
Dodajte piletinu i dinstajte ju 4 do 5 minuta. Dodajte preostale sastojke i kuhajte dok ne proključa, uklonite s vatre i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela od mesaPiletina punjena špinatom i sirom1:20h12345
-
Jela od mesaPaprike punjene piletinom i feta sirom50 min12345
-
Jela od mesaPržena piletina s brokulom i smeđom riža30 min12345
-
Jela od mesaPileća prsa s gljivama45 min12345
-
Jela od mesaMarinirana piletina s povrćem40 min12345
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaDinstani poriluk sa krumpirom30 min12345
-
Prilozi
-
Kruh i pecivaČokoladni kruh s bananom i jagodama1:20h12345
-
Vegetarijanska prehranaTijesto za pizzu od batata (bez glutena)45 min12345
-
Jela od mesaVarivo od graška s junetinom i krumpirom1:30h12345
-
SalateSalata od kelja i batata45 min12345
Preporučeni recepti
