Može li topla voda s limunom pospješiti mršavljenje?

Diljem svijeta sve veći broj ljudi uvodi ritual ispijanja tople vode s limunom u jutarnjim satima na prazan želudac.

Veliki broj njih to radi isključivo radi mršavljenja, no koliko zapravo topla voda s limunom pospješuje mršavljenje?

"Topla voda s limunom sama po sebi neće pospješiti mršavljenje", izjavila je nutricionistkinja Alissa Rumsey i dodala kako "dobro bi bilo zamijeniti unos drugih napitaka s toplom vodom s limunom ili barem smanjiti njihov unos jer je to ono što u konačnici pospješuje mršavljenje."

Provjerite što trebate znati ako pijete vodu s limunom!

Voda, bila ona s limunom ili ne, topla ili hladna, pospješuje rad metabolizma. Dobra hidratacija je ključan dio zdrave prehrane i održavanja zdrave tjelesne težine.

Osobe, koje ne uživaju u okusu obične vode, mogu dodavanjem limuna pospješiti njezin okus. Istraživanja su pokazala da topla voda s limunom može smanjiti nadutost jer djeluje kao blagi prirodni diuretik.

No, ako očekujete drastične i dugoročne rezultate, bolje vam je da posvetite pažnju i otkrijete što točno uzrokuje vašu nadutost. To su najčešće gazirana pića, prekomjeran unos soli, alkohola i šećera.

Pripremite limunadu s kurkumom!

Topla voda s limunom neće direktno utjecati na mršavljenje, ali će pospješiti funkcioniranje metabolizma, koji je važan dio postizanja i održavanja zdrave tjelesne težine.