Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Pripremite sok za bolji rad probave!

Pripremite sok za bolji rad probave!

Pripremite sok za bolji rad probave!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 30.05.2016.
  • Broj pregleda: 1.670
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Probavni sustav sadrži čak 10 puta više bakterija, u odnosu na sve stanice u tijelu. Upravo zbog toga se za probavni sustav vrlo često kaže da je to drugi ljudski mozak. Nepravilan rad probavnog sustava može uzrokovati niz neželjenih nuspojava:

  • manjak energije,
  • pojačano nakupljanje plinova,
  • jezik prekriven debelim bijelim slojem,
  • učestale prehlade ili gripe,
  • otežano ustajanje u jutarnjim satima,
  • potreba za spavanjem u popodnevnim satima i
  • bolovi u želucu.

Povećanjem unosa svježih i cjelovitih namirnica možete poboljšati rad probavnog sustava i smanjiti rizik od nastanka probavnih smetnji.

Isprobajte recept za sok za bolji rad probave!

Ananas je odličan izvor bromelaina, spoja koji potiče rad probavnog sustava i olakšava razgradnju proteina. Krastavac potiče eliminaciju toksina iz probavnog sustava i sadrži velik udio vode, što olakšava razgradnju hrane i smanjuje rizik od nastanka zatvora.

Kruška je odličan izvor vlakana. Naime, jedna kruška sadrži oko 5.5 grama vlakana, za koje je dokazano da potiču rad probavnog sustava i smanjuju rizik od nastanka zatvora.

Đumbir potiče rad probave, ublažava probavne tegobe i regulira apetit. Menta je odlična za ublažavanje niza probavnih smetnji i preporuča se svim osobama koje imaju problema s učestalim probavnim smetnjama, kao što su nadutost, grčevi i plinovi.

Otkrijte 4 koraka do zdrave probave!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti