Atkinsonova dijeta

Atkinsonova dijeta

Atkinsonova dijeta
  • Objavljeno: Srijeda, 18.04.2018.
  • Broj pregleda: 42.015
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Atkinsonova dijeta
Izvor slike: Depositphotos

O dijeti

Dijeta Dr. Roberta Atkinsa je nastala sedamdesetih godina. Zadržala je popularnost do danas. Nutricionisti spominju neke od nuspojave. Ograničavanje ugljikohidrata stavlja tijelo u stanje ketoze. To se događa kada tijelo počinje koristiti masti umjesto ugljikohidrata za energiju. Nuspojave mogu uključivati vrtoglavicu, mučninu, pa čak i loš zadah. Zbog pomanjkanja vlakana neki ljudi imaju problema sa zatvorom.

Novi plan prehrane za Atkinsonovu dijetu i dalje slijedi osnovne principe kao i originalni, ali dodaje nekoliko novih stvari, poput redovite tjelovježbe i savjetovanja o veličini porcija (stari program sugerira neograničene količine proteina). Iako ovi novi dodaci čine dijetu boljom ona i dalje sadrži više masti i kolesterola nego mnogi planovi prehrane.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.