Marinirani tofu (Sonoma dijeta)

Marinirani tofu (Sonoma dijeta)

Marinirani tofu (Sonoma dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Broj pregleda: 6.360
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Još jedan način pripreme tofua
Vrijeme pripreme: 50 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

Sastojci:

  • 120 g dimljenog tofua, narezanog na kockice
  • 2 žlice shiitake gljiva
  • 2 čajne žlice maslinovog ulja
  • 1 čajna žlica soja sosa
  • 1 čajna žlica octa
  • 1 režanj češnjaka, zgnječen
  • sol
  • papar
  • 50 g mahuna

Priprema:

Tofu marinirajte 30 minuta sa gljivama u 1 žlici ulja, soja sosu, octu, češnjaku, soli i papru. Ocijedite, marinadu sačuvajte za umak. S jednom žlicom ulja pržite 8 minuta uz miješanje. Dodajte marinadu i malo vode. Mahune skuhajte u slanoj vodi, pa kratko prepržite i servirajte uz tofu.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti