Piletina New Orleans (Biggest loser dijeta)

Piletina New Orleans (Biggest loser dijeta)

Piletina New Orleans (Biggest loser dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Pomalo egzotičan recept za 4 osobe.
Vrijeme pripreme: 20 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 197 kcal / 824,25 kJ

Sastojci

  • 1 žlica majčine dušice
  • 1/2 žlica mljevenog crnog papra
  • 1 čajna žličica češnjaka u prahu
  • malo soli
  • 4 mala pileća prsa bez kostiju
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1/3 šalice marelica
  • 2 žlice senfa

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Proteini 26 g
Ugljikohidrati 15 g
Masti 3 g
Kolesterol 66 mg
Dijetalna vlakna 1 g
Natrij 245 mg


Priprema

U malu zdjelu dodajte majčinu dušicu, papar, češnjak u prahu, sol i promiješajte. Umak ostavite da malo odstoji.

Piletinu namažite uljem i umakom. Ostatku umaka dodajte senf. Pokrijte plastičnom folijom i držite u hladnjaku desetak minuta.

Pecite piletinu 3 do 5 minuta po strani. Poslužite svaki komad sa 2 1/2 žlice umaka preko vrha.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti