Zelena pita (Dijeta Jona Gabriela)

Zelena pita (Dijeta Jona Gabriela)

Zelena pita (Dijeta Jona Gabriela)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Puna je zdravih sastojaka, posebno željeza.
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

Sastojci

  • hrpica špinata
  • hrpica blitve
  • hrpica kelja
  • jedna šalica brokule
  • jedan veliki luk
  • 5 režnja češnjaka
  • dvije žlice nasjeckanog peršina
  • dvije žlice nasjeckanog korijandera
  • 6-8 jaja
  • 1 žlica gheea ili maslinovo ulje dobre kvalitete

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Popržite luk sa gheeom. Kada se luk zahuka, dodajte češnjak i kuhajte dok ne postane zlatno smeđe. Dodajte nasjeckano povrće sa listovima i brokulu, peršin, korijandar i sol. Kuhajte dok ne postane tamno zeleno. Stavite mix od špinata u kalup za pečenje. Prelijte sa istučenim jajima. Pecite u pećnici 25 minuta.

Servirajte sa velikom salatom i klicama i sa velikom hrpom lananih sjemenki.
Dovoljno za četiri osobe.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti