Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Niskokalorična krem juha

Niskokalorična krem juha

Niskokalorična krem juha
  • Objavljeno: Četvrtak, 10.05.2018.
  • Broj pregleda: 288
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Sastojci

Ukusna gusta kremasta juha bogata je vitaminima, kalcijem i željezom, a sadrži svega 200 kalorija!
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Priprema

  1. Zagrijte posudu na laganoj vatri, dodajte iscijeđeni kukuruz i pirjate 3-4 minute, dok ne porumeni. Premjestite u manju posudu da se hladi.
  2. Na vatri zagrijte maslinovo ulje i slaninu i kuhajte 2-3 minute, povremeno miješajući. Kad slanina postane hrskava maknite ju s vatre i dodajte u posudu s kukuruzom.
  3. Na laganoj vatri zagrijte nasjeckani crveni luk i kockice korijena brokule i kuhajte otprilike 4 minute. Zatim dodajte krumpir i češnjak, kuhajte još minutu, i dodajte brašno i temeljac. Ostavite da zakuha, zatim smanjite vatru i ostavite da se kuha 15-ak minuta, dok krumpir ne omekša.
  4. Kad juha postane gusta, dodajte kukuruz i slaninu i kuhajte još 2-3 minute. Pred kraj dodajte sol i papar i druge začine po želji. Poslužite toplo.

Komentari

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti