Smoothie od naranče za jačanje imuniteta i vitku liniju

Smoothie od naranče za jačanje imuniteta i vitku liniju

Smoothie od naranče za jačanje imuniteta i vitku liniju
  • Objavljeno: Utorak, 09.10.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ovaj ukusni smoothie obiluje zdravim namirnicama poput mrkve, badema i grčkog jogurta, koji jača imunitet, a obilje vitamina C iz naranče ubrzava metabolizam, što dovodi do bržeg skidanja kilograma.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 naranče
  • 1 mrkva
  • 1 šaka badema
  • 1 dl bademovog mlijeka
  • ½ grčkog jogurta
  • med ili prirodni zaslađivač (po želji)
  • led (po želji)

Priprema

  1. Stavite šaku badema u vodu da se natope, a za to vrijeme ogulite naranče i operite mrkvu. Mrkvu nasjeckajte na što sitnije komadiće, a naranče razdvojite na kriške.
  2. Natopljene bademe ocijedite, stavite u blender i miješajte dok ne dobijete pastu. Zatim dodajte mrkvu, naranču i med ili prirodni zaslađivač (ako koristite) i miješajte dok ne dobijete gustu smjesu.
  3. Dodajte bademovo mlijeko i grčki jogurt pa izmiješajte. Ako vam je smjesa previše gusta, dodajte još mlijeka ili vode, a ako želite da bude gušće, dodajte led i stavite u hladnjak na nekoliko sati. Poslužite hladno i ukrasite po želji.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti