Mediteranski burger

Mediteranski burger

Mediteranski burger
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Neobično, ali ukusno.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 301 kcal / 1.259,38 kJ

Sastojci

  • 1 sitno nasjeckan češanj češnjaka
  • 1/2 žličice soli
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 4 peciva za hamburgere
  • 4 portabela gljive
  • 1/2 šalice nasjeckane crvene paprike
  • 1/2 šalice nasjeckane rajčice
  • 1/4 šalice nasjeckanog feta sira
  • 2 žlice nasjeckanih maslina
  • 1/2 žličice origana
  • 1 žlica vinskog octa
  • 2 šalice zelene salate

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 301 
  • Ugljikohidrati 40g
  • Masti 11g
  • Proteini 10g
  • Kalij 691mg
  • Natrij 795mg
  • Kolesterol 2mg

Priprema

Zagrijte roštilj na srednje jakoj vatri. Pomiješajte češnjak i sol, zatim dodajte 1 žlicu ulja. Portabelo gljive očistite te uklonite stabljiku, a peciva prepolovite. Marinadom premažite gljive i peciva.

Stavite gljive na roštilj i pecite oko 4 minute sa svake strane. Također stavite i peciva na roštilj i pecite dok ne postanu hrskava, oko 1 minutu sa svake strane.

U zdjelu pomiješajte crvenu papriku, rajčicu, feta sir, masline, ocat, origano i preostalu žlicu ulja. Salatu prelijte smjesom. Stavite gljive u peciva te ih napunite salatom.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti