Vegetarijanske tortilje s humusom

Vegetarijanske tortilje s humusom

Vegetarijanske tortilje s humusom
  • Objavljeno: Petak, 23.03.2018.
  • Broj pregleda: 1.603
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Tortilje s pečenim povrćem i humusom zdrav su i lagan obrok pa su idealne za sve koji paze na liniju.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 velika crvena paprika, tanko narezana
  • 2 tikvice, tanko narezane
  • 1 patlidžan, sitno narezan
  • 250 g gljiva
  • 100 g špinata
  • 4 žlice crvenog humusa (humus s crvenom paprikom)
  • 1 pakiranje tortilja
  • prstohvat soli
  • prstohvat papra
  • Začini po želji (češnjak u prahu, origano, peršin, vegeta, ružmarin itd.)

Priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 220°C.
  2. U posudu za pečenje posložite narezanu papriku, tikvice, patlidžan i gljive. Sve dobro začinite maslinovim uljem i začinima te pecite 20-25 minuta.
  3. Kad povrće omekša izvadite ga iz pećnice.
  4. Na tortilju stavite žlicu crvenog humusa, nekoliko sitnih listova špinata i pečeno povrće. Po potrebi dodajte začine, zarolajte i poslužite.
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti