Slatka kaša od quinoe

Slatka kaša od quinoe

Slatka kaša od quinoe
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Probajte hranjivu žitaricu i u slatkoj varijanti.
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 202 kcal / 845,17 kJ
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Sastojci

  • 1 šalica quinoe
  • 2 šalice vode
  • 2 šalice soka od jabuke
  • 2 žlice soka od limuna
  • 1 šalica grožđica
  • 1 žličica cimeta
  • soli po želji
  • 2 žličice ekstrakta vanilije

Nutritivne vrijednosti

Kolesterol 202
Ukupno masti 1.9g
Kolesterol 0g


Priprema

Quinou isprati i ocijediti. Staviti quinou u lonac s vodom na srednje jaku vatru te čekati dok ne proključa. Poklopiti lonac, smanjiti jačinu vatre na najmanje i pričekati 15 minuta kako bi se voda apsorbirala i kvinoja postala mekša. Dodati jabukov sok, grožđice, limunov sok, cimet i sol. Poklopiti lonac te pustiti da kuha na laganoj vatri 15 minuta. Na kraju pomiješati s ekstraktom vanilije t poslužiti toplo.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti