Vegetarijanski umak sa špagetima
 
    Slasni obrok za osam prijatelja.
            
            
                
                    Vrijeme pripreme: 45 min
                
                
                
                    Težina recepta:
                    
            
            - 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 4 mrkve, sitno nasjeckane
- 1 glavica crvenog luka, sitno nasjeckana
- 1 velika žlica maslinovog ulja
- 2 režnja češnjaka, sitno nasjeckana
- 800 g konzerviranog kuhanog graha, ocijeđenog
- 1 velika žlica svježe nasjeckanog bosiljka
- 1 velika žlica svježe nasjeckanog origana
- 800 g konzerviranih nasjeckanih rajčica pelata
- 50 ml pasirane rajčice
- 100 g gljiva (po izboru), narezanih
- 300 g brokule
- ¼ čajne žličice svježe mljevenog crnog papra
Priprema
Dinstajte mrkvu i luk na ulju u tavi na 5 minuta, taman dok budu mekani. Dodajte češnjak i dinstajte na dodatnih 30 sekundi.
Dodajte grah, bosiljak, origano, rajčicu, pasiranu rajčicu i gljive. Ostavite nek se krčka, pokriveno, na 25 minuta. Dodajte brokulu i papar te kuhajte oko 5 minuta dok brokula ne bude mekanija, a opet malo žilava.
Poslužite vruće preko svježe kuhanih špageta.
        Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica    
     Provjerite
    Provjerite
Vezani recepti
- 
                
- 
                Vegetarijanska prehranaTjestenina s brokulom30 min12345
- 
                Vegetarijanska prehranaLazanje od špinata2:20h12345
- 
                Vegetarijanska prehrana
- 
                Vegetarijanska prehranaUkusna tjestenina s brokulom i češnjakom35 min12345
- 
                Vegetarijanska prehranaKremasta tjestenina s kozicama20 min12345
Popularni recepti
- 
                Napitci
- 
                DesertiBrzi kolač s malinama35 min12345
- 
                DesertiPohani kruh s namazom od lješnjaka i bananama20 min12345
- 
                DesertiSočni kolač od limuna i borovnica1 h12345
- 
                Jela od mesaPiletina u limunu i češnjaku1:30h12345
- 
                Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345
 
     
     
     
     
     
    