Sastojci

• 500g opranog batata
• 2 banane
• 2 žlice soka od naranče
• 1/2 žličice cimeta
• 1/4 žličice kardamoma
• 1/4 žličice muškatnog oraščića
• 3 žlice smeđeg šećera

Nutritivne vrijednosti

• 156 kalorija
• 37g ugljikohidrata
• 5g dijetalnih vlakana
• 64mg natrija
• 0g kolesterola
• 2g proteina

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180°C. Na lim za pečenje stavite papir za pečenje. Batat prerežite popola. Pomoću vilice izdubite batat na nekoliko mjesta i pecite oko 1 sat.

Banane prerežite popola i stavite ih u vatrostalnu posudu. Pecite ih oko 15 minuta. Izvadite ih iz pećnice i prelijte sokom od naranče. U zdjeli pomiješajte sve sastojke i dobro promiješajte.

Vratite u pećnicu i pecite još 10 minuta.