Zelene pljeskavice

Zelene pljeskavice

Zelene pljeskavice
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 31.10.2016.
  • Broj pregleda: 6.637
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Brz, jednostavan i zdrav obrok zanimljivog okusa i izgleda.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 360 kcal / 1.506,24 kJ

Sastojci

  • 140g naribane tikvice
  • 3 jaja
  • 85g sitno nasjeckane  brokule
  • 7 grubo nasjeckanih grančica kopra
  • 3 žlice bezglutenskog ili rižinog brašna
  • 2 žlice suncokretovog ulja

Priprema

Stisnite tikvice između kuhinjskog papira kako biste uklonili višak vlage.

Pomiješajte jaja, brokulu, tikvice i 2/3 kopra. Dodajte brašno i začinite po želji.

Zagrijte ulje u tavi i uz pomoć žlice odvojite 6 pljeskavica. Pecite 3 do 4 minute na srednje jakoj vatri, dok ne poprime zlatno smeđu boju. Potom ih okrenite i ponovite sa svim pljeskavicama.

Pospite preostalim koprom i poslužite.

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti