Cheeseburger (Dijeta Jona Gabriela)

Cheeseburger (Dijeta Jona Gabriela)

Cheeseburger (Dijeta Jona Gabriela)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Zdravi obrok, odličan za ručak na poslu ili opuštanje sa prijateljima.  
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 kilogram mljevenog goveđeg mesa od organske govedine hranjene travom
  • jedan mali luk, jako dobro isjeckan
  • dvije žlice svježeg peršina, nasjeckanog
  • jedna žlica sušenog origana
  • tri žlice umaka od rajčice
  • listovi zelene salate
  • lanene sjemenke, svježe
  • pečene gljive
  • Opcije

  • glatki sir
  • svježe rajčice
  • avokado, narezani
  • suncokretove klice i duge klice
  • luk, nasjeckan na kolutiće
  • Umak

  • dvije crvene paprike, fino nasjeckane
  • jedna rajčica, fino nasjeckana
  • jedan mali crveni luk, fino nasjeckan
  • jedna žlica maslinovog ulja
  • dvije žlice jabučnog octa

Priprema

Pomiješajte meso i druge sastojke. Oblukujte meso i stavite na pladanj. Zagrijte malo gheea i pržite 6 minuta svaku stranu, dok ne postane smeđe zlatno. Stavite svaki burger u veliki list zelene salate.

Izaberite neku od opcija za staviti na burger. Zamotajte list oko burgera i pričvrstite sa čačkalicom. Poslužite sa mrvicom lanenih sjemenki i pečenih gljiva.

Pomiješajte sve sastojke za umak zajedno. Servirajte na burgeru ili sa strane.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti