Niskokalorični zeleni muffini sa špinatom, sirom i jajima
Ovi zeleni muffini idealni su za doručak ili večeru, a mogu se poslužiti i kao hranjivi međuobrok.
Vrijeme pripreme:
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 15 jaja
- 1 šaka blanširanog i dobro ocijeđenog sitno nasjeckanog špinata
- 3 šalice naribanog cheddara
- sol
- papar
- 3/4 šalice narezanog mladog luka
Priprema
Zagrijte pećnicu na 190°C.
U kalupe za muffine stavite papirnate košarice.
U svaku košaricu stavite naribani sir, narezani mladi luk i sitno nasjeckani špinat. Tucite jaja dok se bjelanjci i žumanjci ne sjedine. Dodajte začine. Prelijte jaja preko sira i ostalih sastojaka.
Pecite oko 35 minuta.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaOmlet s mladim špinatom10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPita od jaja, špinata i paprike50 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPečena zelena jaja15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaKajgana s brokulom i rajčicom20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaKajgana od tikvica i crvene paprike20 min12345
Popularni recepti
-
DesertiSendvič sladoled10 min12345
-
Jela od mesaŠpageti od tikvica s piletinom25 min12345
-
VarivaJuneći gulaš s mahunama1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaMuffini od kvinoje za doručak40 min12345
-
DesertiDunavski valovi1:10h12345
-
Vegetarijanska prehranaPuding od kvinoje25 min12345
Preporučeni recepti
