Ove 3 namirnice osvježavaju kožu

Ove 3 namirnice osvježavaju kožu

Ove 3 namirnice osvježavaju kožu
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 01.04.2019.
  • Broj pregleda: 388
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: 123RF

Kategorija: Zanimljivosti

Možda niste svjesni koliko je prehrana važna za zdravlje vaše kože. Kozmetika za njegu kože će definitivno pomoći, ali ništa neće dati značajne rezultate ako u to ne uklopite i određene namirnice, odnosno započnete sa zdravom prehranom.

Nadolazeće vrućine mogu iscrpiti vaš organizam, a odmor i osvježenje su za vašu kožu jednako važni kao i za vaš um. Donosimo vam 3 jednostavne i zdrave namirnice, koje svi imate u kuhinji, a koje će vam pomoći da vaša koža i nakon izlaganja proljetnim sunčevim zrakama ponovno bude lijepa i zdrava.

Rajčice

Rajčica sadrži kemijski spoj koji se naziva likopen, a on dokazano pomaže da smanjite sve kožne nepravilnosti, naročito akne i prištiće. Istraživanja su pokazala da je učinkovit u zaštiti od štetnih sunčevih zraka, a njegova antioksidativna djelovanja će smanjiti štetu nastalu prisutnošću slobodnih radikala u tijelu.

Riba i morski plodovi

Istraživanja su pokazala da osobe koje redovito jedu ribu i morske plodove imaju manji rizik od nastanka prijevremenih znakova starenja. Omega 3 masne kiseline će ublažiti kroničnu upalu u tijelu do koje dolazi prakticiranjem nezdravih životnih navika, ali i pretjeranog i nezaštićenog izlaganja kože suncu.

Zeleni čaj

Znanstvenici sa svakim novim istraživanjem pronalaze dodatne ljekovite sposobnosti zelenog čaja pa svakako trebate razmisliti o tome da ga unosite svakodnevno. Njegova antioksidativna svojstva će vašu kožu učiniti mladolikom i poboljšati cjelokupno zdravlje vaše kože.

Vezani sadržaj:

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti