Alexanderova tehnika za bol

Ljudi koji osjećaju kronične bolove u leđima mogli bi imati koristi od učenja Alexanderove tehnike, pokazalo je novo istraživanje.

Disciplina pokušava ponovno uspostaviti prirodnu vezu između glave, vrata i leđa, tvrde u društvu učitelja Alexanderove tehnike. Istraživači s britanskih Sveučilišta "Southampton" i "Bristol" proveli su ispitivanje koje je uključivalo 579 pacijenata s kroničnim bolovima u leđima kako bi usporedili učinkovitost Alexanderove tehnike s masažama i vježbanjem.

Otkrili su da jednogodišnje vježbanje u kombinaciji s učenjem Alexanderove tehnike znatno smanjuje bol i poboljšava normalno funkcioniranje, a masaža ima malo koristi.

Istraživači su zaključili da, iako masaža može kratkoročno pomoći, "Alexanderova tehnika zadržava učinkovitost jednu godinu". Ustvrdili su i da bi tehnika trebala pomoći većini pacijenata koji osjećaju kroničnu bol u leđima. Otkrića toga istraživanje objavljena su u internetskome izdanju časopisa "British Medical Journal".

Za MojDoktor: Lovro Lamot, dr.med.