Danas je dan kada najviše osjećamo krivnju

Fitnes stučnjaci i nutricionisti tvrde da je tjedan između Božića i Nove godine razdoblje kada ljudima pada raspoloženje, preispituju sami sebe i donose nove odluke. 29. prosinac je dan kada najveći broj ljudi osjeća krvinju zbog prethodnih 12 mjeseci.

Žalimo najviše zbog toga što smo previše jeli, pili, gledali televizor ili što još uvijek nismo prestali pušiti. Također je danas dan kada najveći broj ljudi donosi odluke kao što su prestanak pušenja, prestanak konzumiranja alkohola ili masne hrane. Mnogi upravo na današnji dan odluče da će se učlaniti u teretanu i poraditi na kondiciji.

Osjećaj krivnje uglavnom nastaje zbog blagdanskog raspoloženja i načina na koji provodimo vrijeme. Prekomjerna potrošnja za vrijeme Božića pospješuje taj osjećaj krivnje.

Najbolji način da se oslobodimo grižnje savjesti je tjelovježba. Vraćanjem tijela u formu, vraćamo i vlastiti duh u formu, a time se oslobađamo lošeg raspoloženja i grižnje savjesti.