Kako pobijediti suhoću očiju?

Veliki broj ljudi u određenom trenutku u životu pati od suhoće očiju, čak u toliko mjeri da im to značajno narušava kvalitetu života. Dobra vijest je da je suhoću očiju poprilično lako riješiti. Neki od najčešćih uzročnika suhoće očiju, na koje trebate pripaziti su:

• Nagle hormonalne promjene
• Lijekovi, kao što su antihistamini, antidepresivi i diuretici
• Preniska vlažnost zraka
• Dugogodišnja upotreba kontaktnih leća

Suhoću očiju nije teško prepoznati jer ljudi svake promjene s očima relativno brzo uoče, a najčešći simptom je osjećaj žarenja i peckanja u očima, kao i osjećaj da u oku imate strano tkivo. Može se činiti čudnim, ali sindrom suhih očiju može uzrokovati i prekomjerno suzenje očiju.

Istraživanja su pokazala da je sindrom suhoće očiju najčešći u gradovima s visokom zagađenošću zraka, iz čega znanstvenici zaključuju da kvaliteta zraka direktno utječe na zdravlje očiju.

Najbolje bi bilo da se obratite liječniku, a možete u međuvremenu i sami provesti neka od rješenja:

• Eliminirajte alergene unutar doma
• Održavajte zadovoljavajuću vlažnost zraka
• Povećajte unos omega 3 masnih kiselina
• Koristite kapi za oči, ali samo uz prethodno savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom