Ova 4 zelena sastojka morate dodati u smoothie

Ova 4 zelena sastojka morate dodati u smoothie

Ova 4 zelena sastojka morate dodati u smoothie
  • Objavljeno: Petak, 06.11.2020.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: 123RF

Kategorija: Zanimljivosti

Zeleno povrće može povećati količinu vlakana u smoothieju što je dobro za probavu, posebno u jutarnjim satima.

Špinat

Lako ga je pronaći u trgovini ili na tržnici. Špinat je bogat kalijem, proteinima, kalcijem, željezom i vitaminima A, B, C i B12. Može sniziti krvni tlak, ima antikancerogena svojstva, alkalan je i njeguje kožu.

Rimska salata

Blagog je okusa i obiluje vitaminima i mineralima što ju čini savršenim dodatkom za smoothieje.

Celer

Celer je pun netopivih vlakna koja prolaze kroz probavni trakt i poput metle čisti tijelo od toksina i otpada. Celer ima jak okus i sadrži protuupalna svojstva koja mogu olakšati simptome astme, reumatoidnog artritisa i osteoporoze.

Kelj

Kelj sadrži visoki udio klorofila, jača zdravlje jetre, čisti krv, djeluje alkalno, poboljšava rad crijeva, uljepšava kožu, stabilizira šećer i pomaže pri mršavljenju.

Isprobajte ovaj ukusan smoothie:

  • bademovo mlijeko
  • špinat
  • smrznuto voće (svježe je uvijek bolje, ali dobro je imati i šaku smrznutih bobica koje će smoothieju dati dodatnu svježinu)
  • morske alge u prahu (zelena superhrana u prahu sastavljena je od različitih morskih trava, te potiče zdravu tjelesnu težinu, ravnotežu hormona i popravlja raspoloženje)
  • prstohvat cimeta (dodaje okus i stabilizira šećer u krvi)
  • proteini u prahu.

U blender stavite sastojke uz dodatak vode i napravite smoothie koji će vam dati energiju, držati vas sitima i zadovoljnima do slijedećeg obroka.

Vezani sadržaj:

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti