Manjak sna deblja?
Kategorija: Zanimljivosti
Spavate manje od sedam ili osam sati? Čuvajte se jer manjak sna može dovesti do pretilosti.
Nedostatak sna uzrokuje poremećaj hormona što može dovesti do pretjerane debljine, dijabetesa te bolesti srca. Istraživači su otkrili da je san usko povezan sa lučenjem hormona koji utječu na apetit, metabolizam i energiju. Poremećena razina hormona može uzrokovati osjećaj gladi te na taj način jedemo znatno više nego što nam je potrebno. Također, kada premalo spavamo, osjećamo se umorno i naša fizička aktivnost je smanjena, što dovodi do nakupljanja kalorija.
Dakle, san je jedan od načina za kontroliranje tjelesne težine te manjak sna može uvelike oštetiti vaše zdravlje.
Najčitanije zanimljivosti
-
Kotanyi Dolaze vam gosti, a nemate ideju što im poslužiti: Imamo dva sjajna i brza recepta koja obaraju s...
-
debljina Početkom svibnja u Hrvatsku stiže novi lijek protiv debljine
-
mikroplastika Žvakaće gume otpuštaju mikroplastiku u usta
-
Kotanyi Tijelo treba gorivo, ne izgovore: Dva korisna recepta gotova za pola sata s mnoštvom okusa i...
-
Poliklinika Salvea Nova nacionalna kampanja protiv dječje pretilosti – "Ljubav je poljubac, ne hrana"
-
Pharmagal Pharmagal – Hrvatski farmaceutski brend koji brine o vašoj koži
-
Simptomi keratokonusa Ova neobična bolest oka može vam potpuno promijeniti život – saznajte kako je liječiti!
-
transplatacija Kina prva transplantirala čovjeku modificiranu svinjsku jetru
-
Recept dana
![Dinstani poriluk sa krumpirom]()
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
![Čokoladni kruh s bananom i jagodama]()
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
![Torta od mrkve i sira]()
Torta od mrkve i sira
50 min12345
