Manjak sna negativno utječe na naš razum

Premalo sna ima negativan utjecaj na našu razinu stresa, koncentraciju, proces mišljenja i može nas učiniti smušenima.

Manjak sna ima velik utjecaj na naš razum, pokazala je nova studija, javlja The Sun.

Čak sedamdeset posto zdravih osoba koje ponekad pate od paranoje imaju problema sa spavanjem, tvrde znanstvenici.


Istraživanje je otkrilo i da više od polovice psihijatrijskih pacijenata pati od nekog poremećaja spavanja.

Studiju koja je dovela do ovih zaključaka vodio je dr. Daniel Freeman sa King’s Collegea u Londonu koji tvrdi da već nekoliko dana lošeg spavanja utječe na naš razum.

Premalo sna ima negativan utjecaj na našu razinu stresa, koncentraciju, proces mišljenja i može nas učiniti smušenima.

Upravo zbog toga, dr. Freeman napominje kako je za naše psihičko zdravlje od iznimne važnosti redovito spavati više od šest sati na dan.