Može li sol povećati rizik od nastanka srčanih bolesti kod dijabetičara?

Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, otkriva da unos šećera nije jedino na što dijabetičari trebaju paziti.

Japanski znanstvenici su proveli istraživanje u kojemu je sudjelovalo gotovo 1600 dijabetičara. Oni su trebali ispunjavati upitnik koji je sadržavao pitanja o njihovim prehrambenim navikama i cjelokupnom zdravstvenom stanju. Znanstvenici su njihovo zdravlje pratili 8 godina.

Znanstvenici su došli do rezultata da dijabetičari, koji su dnevno unosili 5900 miligrama soli su imali za čak 50% veći rizik od nastanka srčanih bolesti, u odnosu na one koji su unosili 2800 miligrama dnevno ili manje.

Provjerite zašto trebate smanjiti unos soli i kalija!

"Ovo je prvo istraživanje koje istražuje utjecaj soli na zdravlje dijabetičara", izjavio je prof. Robert Carey i dodao kako "već znamo da postoji povezanost između unosa soli i kardiovaskularnog zdravlja, a ovim istraživanjem smo to još jednom potvrdili."

Sve osobe trebaju pripaziti na unos soli, a dijabetičari naročito jer sol povećava rizik od nastanka upalnih procesa u krvnim žilama, srcu i bubrezima.

Svjetski stručnjaci se slažu da dnevno ne bismo trebali unositi više od 2400 miligrama soli. No, do problema dolazi kada konzumiramo namirnice koje sadrže sol, a o njima ne vodimo računa.

Smanjenje unosa kalorija, kao i smanjenje unosa šećera i soli je najbolje što osobe, koje pate od dijabetesa tipa 2, mogu učiniti za zdravlje kardiovaskularnog sustava, prenosi Prevention.