Muče li vas proljetne alergije? Riješite ih prirodnim putem!

Najčešći simptomi proljetnih alergija su suzne oči popraćene osjećajem iritacije i svraba, začepljen nos, osjećaj pritiska u glavi i kihanje. Intenzitet simptoma ovisi o geografskom području na kojemu živite kao i o vašim životnim navikama. Proljetne alergije možete ublažiti na prirodne načine, a mi vam donosimo najučinkovitije.

Pijte zeleni čaj

Znanstvenici iz Japana su ustanovili da antioksidanti iz zelenog čaja pomažu u ublažavanju simptoma alergija i blokiraju proizvodnju histamina.

Unosite kvercetin

Ovo je antioksidant kojeg pronalazimo u voću i povrću, ponajviše u jabukama i luku. Ima protuupalno djelovanje i ublažava simptome alergija.

Pijte čaj od koprive

Udisanje pare čaja od koprive ublažava osjećaj pritiska u glavi, kihanje i začepljenost nosa. Ispijanjem čaja od koprive ćete smanjiti razinu histamina u tijelu.

Unosite riblje ulje

Jedno istraživanje je pokazalo da riblje ulje ima odlično protuupalno djelovanje i da smanjuje razinu histamina u tijelu.

Saznajte kako možete ublažiti alergije pomoću kurkume!