Najbolja hrana za koncentraciju

Najbolja hrana za koncentraciju

Najbolja hrana za koncentraciju
  • Objavljeno: Nedjelja, 11.03.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Osim redovitog sna, tjelovježbe i uravnotežene prehrane, postoje stvari koje će vašu koncentraciju učiniti još boljom.

Orasi

Izvor oleinske kiseline i mononezasićenih masnih kiselina, slično maslinovom ulju. Također u svom sastavu imaju veliku razinu vitamina E, cinka, magnezija, selena i vlakana. Osim pomoći s koncentracijom, orah može igrati ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Provjerite zašto svakodnevno trebate konzumirati orašaste plodove!

Lješnjaci

Odličan su izvor omega 3 masnih kiselina koje pomažu kod obavljanja mentalnih funkcija. Sadrže visoku razinu kalija, željeza, cinka, magnezija i vitamina E, koji mogu spriječiti bolesti srca i demenciju.

Bademi

Bademi su odličan izvor mononezasićenih masnih kiselina, magnezija, vitamina B i minerala koji podržavaju obavljanje funkcija mozga, stoga su definitivno na listi hrane koja je odlična za koncentraciju.

Saznajte zašto svaki dan trebate jesti bademe!

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Zoflora - Lavanda
VECTOR - usisavač s vodenim filterom
199,98 €

Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-24%

Bio-Kult, 60 kapsula
17,49 €
23,00 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
PROfertil, 180 kapsula
-23%

PROfertil, 180 kapsula
139,99 €
182,34 €

PROfertil pomaže proces spermatogeneze (stvaranje muških spolnih stanica) od samog početka tog procesa.

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
22,29 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
-8%

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €
18,60 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-55%

Big Boy - ergonomska stolica
499,99 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezane zanimljivosti

Najčitanije zanimljivosti