Od tjeskobe do depresije

Svakodnevno ste tjeskobni? Možda vam se čini nemogućim, ali tjeskoba je jedan od najvećih uzročnika depresije, stoga je krajnje vrijeme da ju pobijedite.

Stručnjaci za socijalne i bihevioralne znanosti su otkrili da stres i tjeskoba mogu dovesti do težeg oblika depresije ili drugih vrsta duševnih bolesti. Što je najgore od svega, depresija može negativno utjecati na svakodnevno funkcioniranje pojedinca više od drugih vrsta bolesti.

Nikako nemojte kriviti sebe zbog tjeskobe ili depresije. To su poremećaji koji se mogu i moraju izliječiti, i to prirodnim putem. Nemojte odmah početi uzimati tablete, već probajte različitim čajevima ili meditacijama.

Uložite malo truda da se riješite tjeskobe i stresa, kako biste konačno mogli izaći iz tog začaranog kruga straha i depresije.