Njemački psiholog Thomas Götz sa svojim je timom izmjerio i klasificirao dosadu te je otkrio njenih pet tipova. Jedan od tih tipova može biti opasan.

Prvi tip je indiferentna dosada kod koje osoba osjeća nizak nivo energije, ali je dobrog duha.
Drugi je kalibrirajuća dosada koju karakterizira to da se osoba osjeća ''bezvezno'' i ne želi se tako osjećati, ali istovremeno ne zna što učiniti kako bi se izvukla iz tog stanja.
Treći tip je tražeća dosada, a osoba je nemirna, razdražljiva i želi pronaći nešto čime će se baviti.
Četvrti tip je dosada koja nas troši kod koje je osoba deprimirana, ljutita, mrzovoljna, agresivna i sve o čemu razmišlja i govori je kako pobjeći iz takvog stanja.
Peti tip je najgori, to je apatična dosada. U tom stanju osoba jedva što osjeća, no istodobno nije zabrinuta zbog takva stanja. Apatija je zvono za uzbunu, jer ograničava izbore, djelovanje i produktivnost osobe koja k tome nije svjesna utjecaja svog stanja na okolinu i ne osjeća za to odgovornost.

Pozitivne strane dosade

Treba imati na umu da dosada ima i svoje dobre strane. Dosadu se može shvatiti kao poziv na akciju, ona može biti poticaj na promjenu koji vodi do boljih ideja, veće ambicije i više prilika. Dosada ima ove pozitivne strane:

• može poboljšati mentalno zdravlje
• može povećati kreativnost
• vodi u potragu za novim
• motivira na traženje novih ciljeva
• razvija vještine samokontrole

Vezani sadržaj:

• Stalno ste umorni? Možda patite od ovog sindroma!
• Pročitajte 8 razloga za nedostatak energije