Ovaj kiselkasti napitak može smanjiti simptome depresije!

Depresija je sve češća pojava među mlađom populacijom, a najčešće se liječi razgovorom sa stručnom osobom, fizičkom aktivnošću i zdravim načinom života.

Osoba koja pati od depresije često uzima lijekove koje joj je pripisao liječnik. Oni služe za ublažavanje simptoma koji ponekad mogu biti poprilično teški.

Osim farmakologije, osobama koje boluju od kliničke depresije, preporučuje se i uzimanje biljnih dodataka prehrani, a postoje i razni preparati i pripravci koji mogu utjecati na raspoloženje.

Istraživanja su pokazala da kurkuma može ublažiti simptome depresije i to bez ikakvih nuspojava, koje se inače često javljaju kod konzumacije određenih lijekova.

Saznajte što se događa u tijelu kada popijete čašu vode s kurkumom!

Kurkuma tretira simptome depresije posebnim sastojkom koji se zove kurkumin, za koji je dokazano da je efikasniji antidepresiva.

Kako napraviti napitak od kurkume?

Recept za 4 osobe

• 4 čaše obične ili mineralne hladne vode
• 1 žličica naribane kurkume ili kurkume u prahu
• 3 žlice 100% javorovog sirupa, meda ili stevije
• 1 limun ili limeta, narezana na kriške
• sok od 1 naranče

Ledeni čaj od kurkume i đumbira jača srce, mozak i imunološki sustav!

Priprema:

Stavite sve sastojke u posudu, promiješajte i poslužite s kriškama limuna.

Ostatke napitka spremite na mračno i hladno mjesto jer visoke temperature mogu smanjiti njegovo djelovanje.

Sastojke za ovaj ljekoviti napitak je najbolje kupiti u trgovinama zdrave hrane ili kod provjerenog OPG proizvođača.