RECEPT: Ledeni čaj od kurkume i đumbira za jače srce, mozak i imunološki sustav!

RECEPT: Ledeni čaj od kurkume i đumbira za jače srce, mozak i imunološki sustav!

RECEPT: Ledeni čaj od kurkume i đumbira za jače srce, mozak i imunološki sustav!
  • Objavljeno: Utorak, 06.04.2021.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: 123RF

Kategorija: Zanimljivosti

Zdravstvene prednosti kurkume

Kurkuma se koristi u Indiji više od 2500 godina, a njezina nova ljekovita svojstva otkrivaju se iz dana u dan.

Kurkuma ima brojne zdravstvene prednosti, a neke od njih su:

  • sprječava rak, a posebno je učinkovita u sprječavanju raka prostate i kože
  • povećava funkciju mozga i sprječava Alzheimerovu bolest
  • čuva zdravlje očiju
  • potiče mršavljenje
  • djeluje kao prirodni analgetik zbog svojih jakih protuupalnih svojstava
  • štiti jetru od oštećenja
  • sprječava Parkinsonovu bolest
  • liječi depresiju
  • liječi kožu i stomatološke probleme jer sadrži antibakterijska svojstva
  • poboljšava san

Ipak, ne bi svi smjeli konzumirati kurkumu jer kod nekih ljudi može izazvati nuspojave. Pročitajte uz koje lijekove se ne smije konzumirati kurkuma!

Zdravstvene prednosti đumbira

Đumbir dolazi iz Azije i smatra se jednim od najpopularnijih začina. Može se koristiti kao dodatak brojnim jelima, ili pripremiti kao čaj. Ima izrazita ljekovita svojstva, a neka od njih su:

  • štiti od Alzheimerove bolesti
  • sprječava rak prostate, pluća, debelog crijeva, kože, dojke i jajnika;
  • potiče probavu
  • olakšava mršavljenje
  • ublažava migrene
  • liječi prehladu i gripu
  • smanjuje bol u zglobovima
  • uklanja loš dah
  • jača imunološki sustav
  • ublažava menstrualne grčeve

Iako je iznimno ljekovit, đumbir ne smiju konzumirati baš svi. Saznajte tko treba izbjegavati đumbir!

Recept za ledeni čaj od kurkume i đumbira

Kombinacijom ovih začina možemo napraviti eliksir za zdravlje, popraviti izgled i raspoloženje.

Za pripremu ledenog čaja od kurkume i đumbira potrebno je:

  • 4 žličice kurkume u prahu ili svježeg ribanog korijena kurkume
  • 4 žličice đumbira u prahu ili svježeg ribanog korijena đumbira
  • 3/4 žličice crnog papra
  • 1/4 šalice meda
  • 1 čaša vode

Priprema ledenog čaja od kurkume i đumbira:

1. U manji lonac stavite kuhati sve sastojke osim meda. Kada prokuha, isključite vatru i ostavite da se napitak malo ohladi.

2. Procijedite napitak u čašu, dodajte med i stavite u hladnjak.

4. Prije posluživanja dodajte nekoliko kockica leda.

Po želji možete dodati nekoliko kapi cijeđenog limuna i listiće mente!

Vezani sadržaj:

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti