Pomanjkanje sna povećava rizik za rak

Istraživanje američkih znanstvenika je provedeno uz sudjelovanje 5968 žena u dobi između 18 i 65 godina.

Pokazalo se kako ispitanice koje prosječno spavaju manje od 7 sati na noć imaju 47% veći rizik obolijevanja od raka nego njihove vršnjakinje koje spavaju duže.

Mnogi stručnjaci smatraju da kronično pomanjkanje sna predstavlja nedovoljno prepoznati javnozdravstveni problem.

Ranije su studije pokazale kako se konstantno povećava broj ljudi koji prosječno spavaju manje od 6 sati.

Pomanjkanje sna je već ranije povezivano s pretilošću, dijabetesom, povišenim krvnim tlakom, moždanim udarom, kardiovaskularnim bolestima, depresijom, pušenjem te pretjeranom konzumacijom alkohola.

Nova studija je i potvrdila kako redovita tjelesna aktivnost smanjuje izglede obolijevanja od raka dojke i raka debelog crijeva.