San je ključan za dobar izgled

Postoji stvarno jeftin i učinkovit način da sigurno izgledate atraktivno. Dobro se naspavajte!

Izgledat ćete i mnogo zdravije, objašnjavaju znanstvenici sKarolinska Instituta u Švedskoj te napominju kako pojam„Beauty Sleep" sada ima i znanstvenu podlogu.

Kako naše društvo postaje sve više globalno i aktivno 24 sata dnevno, sve je veći broj ljudi koji pate od poremećaja spavanja te su prisiljeni usvojiti neprirodne režime spavanja.

John Axelsson i tim htjeli su utvrditi da li možda postoji veza između percepcije privlačnosti i zdravlja te spavanja.

Njihovo istraživanje uključivalo je 23 mladih volontera koji ne puše u dobi između 18. i 31. godine. Volonteri su fotografirani dva puta, svaki put između četrnaest i petnaest sati. Prva fotografija je snimljena nakon što su se dobro naspavali, a druga je pokazala kako izgledaju nakon deprivacije spavanja.

Sve slike su snimljene u istoj, dobro osvijetljenoj sobi, s fiksnom kamerom i na fiksnoj udaljenosti. Nitko od sudionika nije bio našminkan, kosa im je bila počešljana prema unazad, a imali su sličan postupak brijanja i pranja prije svake snimljene fotografije. Fotograf ih je zamolio da zauzmu neutralan, opušten izraz lica na obje fotografije.

Tijekom razdoblja od 48 sati prije nego što je počelo istraživanje, sudionici nisu smjeli konzumirati alkohol.

Šezdeset i pet drugih ljudi je zamoljeno da ocijene fotografije za atraktivnost, zdravstveni aspekt te da li osoba na slici izgleda umorno. Promatrači fotografija nisu znali status spavanja sudionika koje su morali ocijeniti.

Autori su izvijestili da su u velikoj većini slučajeva, promatrači ocijenili one koji su se dobro naspavali kao više atraktivne, zdravije te da izgledaju da imaju više snage, u odnosu na one koji su bili lišeni sna, prenosi portal MedicalNewsToday.

Istraživači su zaključili: „Ovo sugerira da su ljudi osjetljivi na izgled i ekspresije lica i kože koje je povezano sa spavanjem, s dodatnim mogućim potencijalnim implikacijama za socijalne i kliničke prosudbe i ponašanja."