Sve čudesne zdravstvene prednosti kalija
Kategorija: Zanimljivosti
Kalij je izrazito bitan mineral u prehrani.
Najjaču koncentraciju kalija u hrani pronalazimo u organski uzgojenom zelju, grahu, rajčici, datuljama i jabučnom octu. Banane također sadrže kalij, no one nisu dovoljne ako kod vas postoji značajan manjak kalija.
Znanstvenici su zaključili da je, osim vode i kisika, čovjeku za kvalitetan život potreban i kalij.
Provjerite kako prepoznati manjak kalija!
Kalij štiti od štetnog utjecaja natrija, a njegov nedostatak može čak i uzrokovati bol. Dakle, ako imate dovoljno kalija u organizmu, to može ublažiti bol uzrokovanu artritisom.
Kalij pomaže kod kontrakcije mišića, regulira kolesterol, održava funkciju živaca i prijenos impulsa koji vode prema srcu i mozgu.
Istraživanja također pokazuju da je kalij odličan za liječenje alergija i smanjuje rizik od hipoglikemije.
Održavate li optimalnu količinu kalija u organizmu, smanjit ćete šanse za hipertenziju i moždani udar.
Najčitanije zanimljivosti
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja Sajmovi hrane i zdravog življenja - vaš put do duhovne ravnoteže
-
beauty trendovi Hit na društvenim mrežama: "Broccoli freckles" je neobičan makeup trend za koji će...
-
čimpanze Divlje čimpanze snimljene kako koriste „prvu pomoć iz šume“
-
bolesti srca Muškarci su skloniji umiranju od "sindroma slomljenog srca" u usporedbi sa ženama
-
Recept dana
![Varivo od govedine, kelja i biljnih začina]()
Varivo od govedine, kelja i biljnih začina
1:20h12345 -
Recept tjedna
![Powered by dm: Sendvič od avokada i slanutka na dmBio bezglutenskom kruhu sa sjemenkama]()
-
Recept mjeseca
![Kolač od čokolade s narančom]()
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345
