Začini koji ublažavaju simptome artritisa

Artritis je kronična upala zglobova, a glavni simptomi su naticanje zglobova, bolovi i osjetljivost u zglobovima. Za artritis nažalost ne postoji lijek, ali postoje načini da se ublaže simptomi.

Donosimo vam začine koji imaju odlično protuupalno djelovanje, zbog čega smanjuju kroničnu upalu u tijelu, a rezultat su ublaženi simptomi artritisa. No, prije nego što započnete sa svakodnevnom konzumacijom ovih začina, svakako se posavjetujte s liječnikom, naročito ako patite od bolesti srca i krvožilnog sustava ili dijabetesa.

Đumbir

Đumbir ima odlična protuupalna svojstva, a dosadašnja istraživanja su pokazala da je učinkovit u ublažavanju simptoma artritisa.

Kurkuma

Glavni ljekoviti sastojak kurkume je kurkumin, a za njega je poznato da ima odlična protuupalna i antioksidacijska svojstva.

Cimet

Odličnog okusa i zamamnog mirisa, a ujedno i ljekovit. Istraživanja su pokazala da osobe koje svakodnevno konzumiraju 1 žličicu cimeta u razdoblju od 90 dana osjećaju smanjene simptome artritisa.

Češnjak

Za češnjak je poznato da ima moćna protuupalna svojstva i da može ublažiti simptome artritisa. Češnjak daje najbolje rezultate kada se konzumira sirov.

Postoje brojne namirnice koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma artritisa, a više o njima pročitajte ovdje.