Dijeta bez brašna i šećera
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Ovo je potpuno novi pristup. Na prvi pogled ovo izgleda kao razuman način mijenjanja prehrambenih navika. Ali, ako ne možete bez kruha, žitarica, tjestenine i deserata, ova dijeta će vam biti jako zahtjevna. Moglo bi biti nerealistično očekivati da duži period nećete jesti nikakav kruh ili tjesteninu.
Nakon što izgubite kilograme, možete u malim količinama vratiti ove namirnice natrag u prehranu. Dijeta nudi neke ukusne i zdrave recepte.
Mogao bi vam nedostajati kruh, tjestenina i većina deserata. Tada bi mogli posustati i vratiti se na početak. Plan održavanja pretpostavlja taj problem tako da preporuča tjedno vaganje da bi mogli reagirati na promjene u težini.
Također nije jasno koliko brašna i šećera možete vratiti u prehranu kada izgubite kilograme. Morat ćete eksperimentirati da vidite što funkcionira.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
